Professioneel, verzorgd, sterke inhoud, persoonlijk, aandachtig, humor. Gijs weet erg goed waar hij het over heeft, is serieus én kan relativeren.  – Nienke –

De mindfulness training bij Gijs heeft me in erg geholpen met het omgaan met mijn burnout klachten. Mindfulness en meditatie waren tot dan toe onbekend terrein en ik stond er zelfs ietwat sceptisch tegenover om eerlijk te zijn. Maar omdat gedurende de training de effecten al merkbaar werden ging het verzet over in overgave en werd op den duur behoefte.
Inmiddels is meditatie onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden.
Trainen in groepsverband werkte vooral in het begin voor mij erg goed om te wennen aan mediteren en vooral niet te snel op te geven.
Gijs is een leraar met veel ervaring en straalt zodoende ook een zekere rust en openheid uit.
De uitgebreide reader en de door Gijs ingesproken meditaties waren tussen de sessies in fijne ankerpunten en maakten dat ik me geen moment in het diepe voelde gegooid.
En nu ook na de training grijp ik er nog regelmatig op terug.
Al met al ben ik blij dat ik deze training heb gevolgd, ik ervaar dagelijks echt meer rust en helderheid waarvoor dank!
– Niels –
________________________________________________________________________________

Ik heb bij Gijs de 8-weekse Mindfulness (MBSR) training gevolgd.
Wat was het iedere keer genieten, om onder zijn begeleiding met de groep samen te komen op Landgoed Bleijendijk. Als je het landgoed oploopt komt door de prachtige ligging, je de rust al tegemoet. En binnen in ’t Jagershuis ontstond er steeds een warme, veilige sfeer waarin je echt even jezelf mocht zijn/ontdekken. Het cursusboek, de online leeromgeving en de faciliteiten op de trainingslocatie, alles was tiptop in orde. Gijs brengt de theorie achter mindfulness verhelderend over waardoor je echt begrijpt hoe en waarom je de meditaties zo wilt doen. In de praktijk (al oefenend thuis) werd het iedere week duidelijker wat mindfulness aan verrijking brengt in je leven. Voor mij betekent dit meer rust, geluk en (zelf)vertrouwen. Ik zie overal weer kansen en mogelijkheden, wat heerlijk is. Maar, ik weet nu ook dat ik niet met alles wat hoef te doen. Je gedachten niet altijd zo serieus nemen loont. Dus soms aanschouw ik het allemaal maar wat er gebeurd, doe ik niks en ben ik toch tevreden 😉… Bedankt Gijs voor alle waardevolle inzichten en de fijne begeleiding.
– Nancy
________________________________________________________________________________

Ik heb de Mindfulness training als zeer leerzaam ervaren. De thema’s die behandeld werden sloten aan bij mijn wensen. De manier waarop de training is gegeven door Gijs heb ik als enorm veilig en respectvol ervaren. De kennis en begeleiding tijdens de training waren super! En ik raad het iedereen aan om bij Gijs een training te volgen. Ik ben super dankbaar voor deze ervaring en wil Gijs hiervoor enorm bedanken!
– Danielle –
________________________________________________________________________________

Afgelopen donderdag heb ik de laatste bijeenkomst gevolgd van de mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten. Een bijzondere en zeer waardevolle training, die mij meer heeft gebracht dan ik vooraf had durven hopen. Behalve meer innerlijke kalmte bood het mij ook veel zelfinzicht en hele concrete handvatten om dit in het dagelijkse leven verder te onderzoeken en ervaren. Op een hele mooie, inspirerende en respectvolle manier wordt dit door Gijs overgebracht. Kortom.. een aanrader! Gijs, mijn dank! – Ellen –
________________________________________________________________________________

Ik ben er enigszins  blanco ingestapt. In het verleden heb ik eerder pogingen tot meditatie gedaan, zoals een cursus vipassana meditatie. Maar ik kon er toen niks mee.
Deze winter was ik gestart met een cursus natuurvoeding, en als cadeautje kreeg ik er een boek bij over meditatie.  Jouw online cursus was daarna een onverwacht cadeau Gijs. Het raakte me telkens weer en heeft me een glimp laten opvangen van hoe het ook kan zijn. Ook heeft het me laten voelen dat ik er echt graag mee verder wil.
Maar voor nu wil ik je vooral bedanken voor alle mooie lessen, die met zorg en liefdevolle aandacht zijn gemaakt.
Dus, dankjewel !   – Ingrid
_________________________________________________________________________________
 

Enige tijd geleden hebben wij de cursus Mindfulness gevolgd en zijn er heel enthousiast over. Gijs heeft een rustige en heldere benadering en door zijn jarenlange ervaring geeft hij je veel inzichten en eye-openers waar je echt mee verder kunt! Omdat Gijs ook elementen van de Open Focus cursus meeneemt in zijn lessen, gaan we die binnenkort ook doen als vervolg en verdieping op alles wat we al geleerd hebben. Kortom een aanrader.
Bedankt voor alles Gijs!
Thea en Marian
_________________________________________________________________________________
 

Gijs weet stilte toe te laten, bij zichzelf en bij anderen. Hij brengt mensen bij de essentie. Met een eenvoudige vraag kom je bij waar het werkelijk over gaat. Hij creëert daarmee helderheid. Tegelijk is hij praktisch, met een onverwachte dosis humor. Hij heeft oog voor nieuwe mogelijkheden en durft te experimenteren. Wat ik daarnaast boeiend vind is zijn interesse voor de wetenschappelijke achtergrond.
– Suzanne –

________________________________________________________________________________

Ik was aanvankelijk wat sceptisch om deze training online te doen. Wat ben ik nu blij en dankbaar dat ik toch van start ben gegaan en niet gewacht heb tot een mogelijkheid voor een fysieke bijeenkomst. Want wat een wijsheid heb ik mogen ontvangen van Gijs op een hele prettige, rustige en ‘rake’ manier. Met deze wijsheid ga ik door met het zijn, het accepteren, met vertrouwen en met vriendelijke aandacht. Dank je wel daarvoor!

– Cynthia Jansen

Het is inmiddels al weer wat jaartjes geleden, dat mijn dochter en ik een Mindfulness cursus bij je hebben gevolgd in Vught. Het heeft ons door vele moeilijke momenten heen geholpen en nog steeds. Het hier en nu, nooit geweten van tevoren dat dat zo belangrijk en toch zo  “eenvoudig” zou blijken te zijn, als je het eenmaal door hebt!

Gijs, dank je voor je geduld, je duidelijke uitleg, je wijze woorden, je levenslessen, we nemen ze iedere dag mee! 

– Wilma –

______________________________________________________________________________

Bij Gijs heb ik geleerd om mijn gedachten te zien voor wat ze zijn: woorden (of beelden) in mijn hoofd. Een gedachte heeft van zichzelf geen enkele betekenis. Die betekenis verleen je er zelf aan. En je kunt ervoor kíezen om dat al dan niet te doen. Ik ben niet mijn gedachten, ik ben degene die ze waarneemt. Ik kan er van een afstandje naar kijken en het is mijn keuze om er wel of niet geloof en gewicht aan te hangen. Dit is een les die voor mijn welzijn een wereld van verschil maakt. 

– Hilde –

 ________________________________________________________________________________

Gijs is een ontzettende goede leraar om je onder andere opnieuw te leren beseffen hoe mooi je leven en deze wereld zijn en dat tegenslagen hier soms bijhoren. 

De trainingen zijn alles behalve zweverig, hij zegt zoveel realistische/goede dingen waardoor je eindelijk weer beseft dat je ‘gewoon’ kan accepteren dat het er is en je het niet (meer) kan of perse hoeft te veranderen en hierdoor ook nog innerlijke rust vindt. Heerlijk om dingen los te kunnen laten of beter gezegd, te laten voor wat ze zijn.

– Joyce –

 ________________________________________________________________________________

Erg heldere en praktische training van een kundige trainer. Op een prachtige locatie en een fijne groep mensen.

– Lotje –

 ________________________________________________________________________________

Goede mix van theorie en praktijk. Ook als oudere en iemand met een nogal intellectuele opleiding (en nogal rationeel ingesteld) werd ik gegrepen door deze andere aanpak.

– Arie – 

_________________________________________________________________________________

Hele fijne cursus, rustige opbouw, veel afwisseling. Ik ben rustiger geworden, meer een stevige basis. Ik slaap beter. Dank je wel.

– Yvonne – 

________________________________________________________________________________

Ik heb veel aan de training bij Gijs gehad. Leefde vaak in het verleden of in de toekomst. Hele verhalen speelden zich af in mijn gedachten. Hierdoor vergat ik te genieten van het huidige moment. Nu kan ik gedachten herkennen en weet ik dat het gedachten zijn en dat dit niet de werkelijkheid is. Door ademhalingen kom ik los van die gedachten. Mediteren is even een momentje voor mezelf. Duur van de training was ook perfect. Niet te kort en zeker niet te lang.

– Jessica – 

_________________________________________________________________________________

 Je hebt heel veel ervaring en daardoor kun je heel duidelijk en helder uitleggen. Had niet verwacht dat het me deze rust en kalmte zou opleveren.                                           

– Hendrine – 

________________________________________________________________________________

Had mijn twijfels vooraf maar die waren na de 1e bijeenkomst al grotendeels weggenomen. Zeker de training bij jou, je straalt een en al rust uit.                                                            

– Rob –

_________________________________________________________________________________

Vandaag de laatste van 8 sessies gevolgd bij Gijs in Vught.
Ik kan iedereen aanraden om deze training te volgen: het is een enorme verrijking van je zijn.
De rust die ik weer in mijn hoofd en lijf heb wil ik nooit meer afgeven dus ik blijf zeker verbonden met mindfulness. De dagelijkse oefeningen zullen mij ongetwijfeld nog verder op weg helpen. Ook sta ik zeker open voor een vervolg.
Gijs nogmaals bedankt. Iedereen uit de groep heel veel succes en misschien tot een stiltedag.
– Marion – 

_________________________________________________________________________________

Afgelopen donderdag heb ik de laatste bijeenkomst gevolgd van de mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten. Een bijzondere en zeer waardevolle training, die mij meer heeft gebracht dan ik vooraf had durven hopen. Behalve meer innerlijke kalmte bood het mij ook veel zelfinzicht en hele concrete handvatten om dit in het dagelijkse leven verder te onderzoeken en ervaren. Op een hele mooie, inspirerende en respektvolle manier wordt dit door Gijs overgebracht. Kortom..een aanrader! Gijs, mijn dank!

– Ellen – 

_________________________________________________________________________________

Vandaag na 8 bijeenkomsten de mindfulnesstraining afgesloten. De cursus heeft mijn verwachting overtroffen. Ik heb kennis gemaakt met: meer rust, minder piekeren, meer in het hier en nu. De uitdaging wordt nu om mindfulness verder te integreren in mijn leven.
De locatie in Vught en de training van Gijs hebben de mindfulnesstraining voor mij bijzonder gemaakt. Ik blijf zeker in contact door gebruik te maken van de mogelijkheden “vervolg en verder”. Dus tot ziens !
– Karen – 

_________________________________________________________________________________

In deze tijd van drukte en druk is het goed om structureel tijd en ruimte voor jezelf te nemen. Gedurende juni/juli 2010 heb ik deel mogen nemen aan de mindfullness training van Ithaca en heb ik ervaren dat dit een perfecte manier is om aandacht aan het hier en nu te kunnen geven. De locatie is prachtig en inspirerend en de begeleiding is zeer professioneel. Ik gun het een ieder.
Gijs, dank je wel
– Koos –

_________________________________________________________________________________ 

Hallo Gijs en deelnemers van de training sept.-nov.
Hoe vergaat het jullie? Wat was de training fijn, he?! Volgens mij vond iedereen het jammer dat het achter de rug was. Ik denk er met heel veel plezier en tevredenheid aan terug. De training heeft me veel geleerd en (bijna) elke avond – voor het slapen gaan – doe ik de oefening ‘aandacht voor de adem’ en slaap ik veel beter. En, gedachten zijn maar gedachten… wat een fijne gedachte!
Gijs, nogmaals bedankt! Succes allen en hopelijk tot ziens.
– Karin –

_________________________________________________________________________________

Hoi Gijs en iedereen van de training februari/maart.
Ik zou jullie op de hoogte houden: op bevrijdingsdag is onze dochter Manou geboren!Ze was dus niet veel te vroeg zoals ik dacht maar juist 10 dagen over tijd.
Ik heb tijdens de bevalling ook mindfulness toe kunnen passen. Ik kon er dankzij de training af en toe echt boven gaan hangen en zonder verzet de weeen opvangen. Het gaf mij in ieder geval af en toe een gevoel van “adempauze”
– Kiki –

_____________________________________________________________________________

Een ieder die behoefte heeft aan meer rust, evenwicht en bezieling in zijn/haar leven, kan ik de training mindfulness van Ithaca van harte aanbevelen. De training is heel toegankelijk, vindt plaats op een prachtige plek en onder goede begeleiding.
Gijs, nogmaals dank voor de fijne bijeenkomsten en de inspiratie!
Groet, Karin

 ______________________________________________________________________________

Ik kom net terug van de laatste trainingsavond. Jammer dat de training is afgelopen.
Aandacht voor je lichaam en bewust zijn van de ademhaling is een nieuwe openbaring voor mij. Dagelijks tijd nemen voor jezelf is belangrijk (lifestyle)
In het begin was het moeilijk om de aandacht vast te houden en je niet door allerlei (negatieve) gedachten mee te laten slepen. Hoe meer je met de oefeningen bezig bent hoe meer je je kunt ontspannen. Ik mis het zelfs als ik 1 dag niet geoefend heb 
– Els –