Home > Ervaringen

Ervaringen

Mindfulnesstraining Gijs weet stilte toe te laten, bij zichzelf en bij anderen.
Hij brengt mensen bij de essentie. Met een eenvoudige vraag kom je bij waar
het werkelijk over gaat. Hij creëert daarmee helderheid. Tegelijk is hij praktisch, met een onverwachte dosis humor. Hij heeft oog voor nieuwe mogelijkheden en durft te experimenteren. Wat ik daarnaast boeiend vind is zijn interesse voor de wetenschappelijke achtergrond. – Suzanne

Mindfulnesstraining Professioneel, verzorgd, sterke inhoud, persoonlijk,
aandachtig, humor. Gijs weet erg goed waar hij het over heeft, is serieus én kan
relativeren. – Nienke

Mindfulnesstraining Afgelopen donderdag heb ik de laatste bijeenkomst
gevolgd van de mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten. Een bijzondere en zeer waardevolle training, die mij meer heeft gebracht dan ik vooraf had durven hopen. Behalve meer innerlijke kalmte bood het mij ook veel zelfinzicht en hele concrete handvatten om dit in het dagelijkse leven verder te onderzoeken en ervaren. Op een hele mooie, inspirerende en respectvolle manier wordt dit door Gijs overgebracht. Kortom..een aanrader! Gijs, mijn dank! – Ellen

Mindfulnesstraining Het heeft me veel gebracht. Veel meer rust in de dagelijkse routines. Inzichten, keuzes die ik (eindelijk) durfde te maken. Rust in mijn hoofd, rust in mijn lijf. Veel meer mezelf durven zijn en op mezelf leren vertrouwen. Elke dag mediteren inbouwen geeft aan alle kanten rust. De stiltedag vind ik ook echt van toegevoegde waarde – rijke ervaring. – Carina

Open Focus De afgelopen week heb ik zoals je aangaf 2x per dag de Open Focus hoofd en handen geluisterd. Al na de eerste dag merkte ik resultaat. Ik kon weer beter slapen en voelde me rustiger. Nu na een week ben ik voor een groot deel van mijn stressklachten af en kan ik weer goed slapen zodat ik uitgerust wakker wordt. Bijna geen opgefokte gevoelens meer, geen gevoel van constant moeten in de 5e versnelling en ook geen doorgedraaid hoofd dat niet stil wil worden. – T.K.

Open Focus Zo’n twee maanden geleden ben ik begonnen met de Open Focus
training. Ik ben onderuitgehaald door een burn-out en ben een beroeps-piekeraar. Vanaf de eerste keer vond ik het bijzonder prettig om te doen; het zorgde ervoor dat ik de (negatieve) maalstroom van gedachten eindelijk een halt kon toeroepen. Ik had direct het gevoel dat dit het voor mij passende gereedschap was. Makkelijk vind ik het niet, maar iedere keer voelde mijn hoofd helderder en rustiger. Ik merk dat herinneringen die voorheen te pijnlijk waren nu anders beleefd worden, vanuit een gevoel van vrede. – Krista

Open Focus Onlangs heb ik de workshop Open Focus gevolgd en ben daarna
meteen aan de slag gegaan met het dagelijks doen van de oefeningen (2x per dag haal ik niet). Eigenlijk ben ik verbaasd over wat de oefening met me doet; ik ervaar een heerlijk gevoel van ruimte en voel me daardoor ontspannen en vrij. Omdat ik me bij de Open Focus oefening zo goed voel, schuif ik het niet van me af, maar verheug me er zelfs op. – Mieke

Interpersonal Mindfulness Ik heb het effect van pauzeren, in interactie stilstaan bij jezelf, als iets groots ervaren. Het opent … veel, bijzonder, onverwachts, vertrouwen… Zijn. Ik wilde vooraf mezelf meer in kunnen brengen in interactie met anderen. Dat is gelukt, en meer. Ik kan dit iedereen aanraden om te doen en voor zichzelf te ervaren en ontdekken.

Interpersonal Mindfulness Het is zeker niet gemakkelijk om echt mindfull te zijn in dagelijkse hectiek en gesprekken met anderen. Juist door de cursus heb ik zowel gezien hoe lastig het is, maar ook geleerd hoe waardevol de stilte tussen twee mensen kan zijn, als je het maar gewoon probeert.

Interpersonal Mindfulness In deze training heb ik (weer) bewust kunnen voelen hoe moeilijk ik het vind om in contact met een ander bij mezelf en mijn eigen ervaring/gevoel te kunnen blijven. Maar hoe zuiver het voelt als het me wel lukt. Durven ruimte nemen voor wie ik ben, op elk moment, en een ander mag daar getuige van zijn. – Maddy

Interpersonal Mindfulness De combinatie van mindfulness (stilte) en communicatie is heel effectief. Het brengt je meer dan de gemiddelde communicatietraining. Het is simpeler en spannender tegelijkertijd. Het brengt je veel sneller tot de kern. Het heeft mij ook geholpen mindfulness zelf beter te snappen. – Koos

Ik heb gewerkt voor:

Open Focus klantenlogos