U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Heb je wel eens gepiekerd of wordt je wel eens meegesleurd door emoties? Dan heb je ervaren wat het effect van vernauwde aandacht is. En heb je wel eens een gevoel van vrijheid, openheid en verbondenheid ervaren? Dan heb je ook ervaren wat het effect van open aandacht is. 

De kracht van aandacht

Aandacht is ons meest fundamentele gedrag. Fundamenteel, want zonder aandacht is er geen waarnemen, geen ervaren. En het is de vorm van aandacht die bepaald hoe je waarneemt, met andere woorden: hoe je het leven ervaart ! Door te leren om bewust te schakelen tussen verschillende vormen van aandacht en een meer open aandacht te cultiveren, ga je meer ruimte, rust en helderheid ervaren.

Open Focus™  is een verrassend eenvoudige en praktische methode om ontspannen en lichter te leven en ruimte, rust en helderheid te ervaren.
De Open Focus technieken leren je om stress los te laten, met pijn en met moeilijke emoties om te gaan, en ze helpen je om met meer gemak in het leven te staan.
Bij regelmatige beoefening zorgen deze technieken voor fundamentele veranderingen in je leven.

Open Focus combineert solide wetenschappelijke inzichten met praktische eenvoudige oefeningen. Het is ontwikkeld door dr. Les Fehmi (Princeton, USA), een neuro-wetenschapper en psycholoog en een van de pioniers in EEG en bewustzijns-onderzoek. Les Fehmi constateerde dat veel mensen in een staat van chronische stress verkeren en ontdekte dat dat altijd gepaard gaat met een vernauwde vorm van aandacht. Je bent aandachtig met je hele systeem, niet alleen met je hoofd. Door de vorm van aandacht te veranderen verander je het functioneren (de arousal) van het hele geest-lichaam systeem.

 
De trainer,
Gijs Tecklenburg, is opgeleid door dr. Les Fehmi in Princeton in de VS, en hij introduceerde de Open Focus training in 2010 in Nederland.

Hij is volledig gecertificeerd voor de Open Focus training, inclusief Full Synchrony Neurofeedback.

De benadering werkt en wint daardoor aan populariteit en ook steeds meer hulpverleners en trainers ontdekken nu deze mooie benadering.

Naast de workshops waarin je leert Open Focus voor jezelf toe te passen verzorgt Gijs ook de trainingen en workshops voor mindfulnesstrainers, (psycho)therapeuten en coaches.


Investeer in de kwaliteit van je leven: Open Focus !

 

 

"No problem can be solved from the same level of consciousness that created it."

~Albert Einstein