Home
Verdiepende trainingen
Deze trainingen bieden je een prachtige gelegenheid om meer ruimte, rust en lichtheid in je leven te brengen en je inspiratie en motivatie te voeden.
Compassietraining
Mindfulness is heartfulness
Zelf-acceptatie. Er helemaal mogen zijn. Wijze mildheid en liefdevolle vriendelijkheid ontdekken. Dit moment omarmen.
Act
Acceptance & Commitment Training
Volkomen toestaan. Loskomen van je gedachten. Jij bent als ruimte.
Uit de maalstroom. Wat vind je echt belangrijk? Actie ondernemen.
Jaartraining
Mindfulness integreren
Inspiratie, continuïteit, support, samen steeds meer hier zijn, 8 thema’s
Moeiteloze Mindfulness
Leven in flow
Bewustzijn van het huidige moment zonder te ver-oordelen.
Open Focus Plus
De ruimte van loslaten
Gewaar van gewaarzijn. Soorten aandacht en wat dat te maken heeft met hoe je functioneert. Ruimte, moeiteloosheid en thuiskomen. Verdiepen van de meditaties, openen en ontspannen.
Interpersonal Mindfulness
Ontmoeten met mindfulness
Volkomen gecentered blijven in contact met de ander. Presence. Mindfulness integreren en verdiepen.
Open Focus voor professionals
Voor de professionele Open Focus trainingen heb je geen ervaring nodig met Open Focus. Die doe je in de loop van de training op.
Workshop
Open Focus voor coaches & therapeuten
Werken met de aandachtsdimensies
Dimensies van aandacht. Verband aandacht en arousal. Uit de therapeutisch impasse. Gevangen in het probleem? Gevangen in vernauwde aandacht. Perspectief openen? Oefenen en instructie geven.
Workshop
Open Focus voor mindfulness trainers
Werken met de aandachtsdimensies
Een heldere theorie over aandacht en gewaarzijn. Dimensies van aandacht. Ruimte en moeiteloosheid. Systematisch de meditatie evalueren. Gericht instructies aanpassen.