Ervaringen van deelnemers

Mindfulnesstraining Gijs weet stilte toe te laten, bij zichzelf en bij anderen.
Hij brengt mensen bij de essentie. Met een eenvoudige vraag kom je bij waar
het werkelijk over gaat. Hij creëert daarmee helderheid. Tegelijk is hij praktisch, met een onverwachte dosis humor. Hij heeft oog voor nieuwe mogelijkheden en durft te experimenteren. Wat ik daarnaast boeiend vind is zijn interesse voor de wetenschappelijke achtergrond. – Suzanne

Mindfulnesstraining Professioneel, verzorgd, sterke inhoud, persoonlijk,
aandachtig, humor. Gijs weet erg goed waar hij het over heeft, is serieus én kan
relativeren. – Nienke

Mindfulnesstraining Afgelopen donderdag heb ik de laatste bijeenkomst
gevolgd van de mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten. Een bijzondere en zeer waardevolle training, die mij meer heeft gebracht dan ik vooraf had durven hopen. Behalve meer innerlijke kalmte bood het mij ook veel zelfinzicht en hele concrete handvatten om dit in het dagelijkse leven verder te onderzoeken en ervaren. Op een hele mooie, inspirerende en respectvolle manier wordt dit door Gijs overgebracht. Kortom..een aanrader! Gijs, mijn dank! – Ellen

Mindfulnesstraining Het heeft me veel gebracht. Veel meer rust in de dagelijkse routines. Inzichten, keuzes die ik (eindelijk) durfde te maken. Rust in mijn hoofd, rust in mijn lijf. Veel meer mezelf durven zijn en op mezelf leren vertrouwen. Elke dag mediteren inbouwen geeft aan alle kanten rust. De stiltedag vind ik ook echt van toegevoegde waarde – rijke ervaring. – Carina

Mindfulnesstraining Dit meditatiecentrum is een begrip in de regio ‘s-Hertogenbosch. Gijs zijn trainingen, workshops, retreats, kortom alles wat hij neerzet zit supergoed in elkaar en werkt ook echt. Eerder had ik al de MBSR gedaan, later volgde interpersoonlijke mindfulnesstraining. Nu ben ik de Open Focus training aan het volgen, dat brengt nog meer ruimte en inzicht! Ik kan Gijs echt van harte aanbevelen. Hij is ook een heel prettig en relaxt persoon. – Marlies –

Mindfulnesstraining k heb bij Gijs de 8-weekse Mindfulness (MBSR) training gevolgd.
Wat was het iedere keer genieten, om onder zijn begeleiding met de groep samen te komen op Landgoed Bleijendijk. Als je het landgoed oploopt komt door de prachtige ligging, je de rust al tegemoet. En binnen in ’t Jagershuis ontstond er steeds een warme, veilige sfeer waarin je echt even jezelf mocht zijn/ontdekken. Het cursusboek, de online leeromgeving en de faciliteiten op de trainingslocatie, alles was tiptop in orde. Gijs brengt de theorie achter mindfulness verhelderend over waardoor je echt begrijpt hoe en waarom je de meditaties zo wilt doen. In de praktijk (al oefenend thuis) werd het iedere week duidelijker wat mindfulness aan verrijking brengt in je leven. Voor mij betekent dit meer rust, geluk en (zelf)vertrouwen. Ik zie overal weer kansen en mogelijkheden, wat heerlijk is. Maar, ik weet nu ook dat ik niet met alles wat hoef te doen. Je gedachten niet altijd zo serieus nemen loont. Dus soms aanschouw ik het allemaal maar wat er gebeurd, doe ik niks en ben ik toch tevreden 😉… Bedankt Gijs voor alle waardevolle inzichten en de fijne begeleiding.
– Nancy –

Mindfulnesstraining Ik heb de Mindfulness training als zeer leerzaam ervaren. De thema’s die behandeld werden sloten aan bij mijn wensen. De manier waarop de training is gegeven door Gijs heb ik als enorm veilig en respectvol ervaren. De kennis en begeleiding tijdens de training waren super! En ik raad het iedereen aan om bij Gijs een training te volgen. Ik ben super dankbaar voor deze ervaring en wil Gijs hiervoor enorm bedanken!
– Danielle –

Mindfulnesstraining

De mindfulness training bij Gijs heeft me in erg geholpen met het omgaan met mijn burnout klachten. Mindfulness en meditatie waren tot dan toe onbekend terrein en ik stond er zelfs ietwat sceptisch tegenover om eerlijk te zijn. Maar omdat gedurende de training de effecten al merkbaar werden ging het verzet over in overgave en werd op den duur behoefte.
Inmiddels is meditatie onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden.
Trainen in groepsverband werkte vooral in het begin voor mij erg goed om te wennen aan mediteren en vooral niet te snel op te geven.
Gijs is een leraar met veel ervaring en straalt zodoende ook een zekere rust en openheid uit.
De uitgebreide reader en de door Gijs ingesproken meditaties waren tussen de sessies in fijne ankerpunten en maakten dat ik me geen moment in het diepe voelde gegooid.
En nu ook na de training grijp ik er nog regelmatig op terug.
Al met al ben ik blij dat ik deze training heb gevolgd, ik ervaar dagelijks echt meer rust en helderheid waarvoor dank!
– Niels –

Mindfulnesstraining Goede en heldere training. Gijs is nuchter en staat met beide benen op de grond. Veel getraind en geoefend. In het begin ervaarde ik veel weerstand in mijn lichaam en gaandeweg kon ik dat meer loslaten. Deze training zal altijd iets opleveren. -Sterre-

Mindfulnesstraining Wat een fijne man, wat een fijne plek en wat een fijne cursus! Ging naar mindfulness omdat ik kampte met burn-out klachten . En op aanraden van mijn vrouw die 8 jaar geleden deze cursus heeft gevolgd bij Gijs. Ik wist niet wat ik precies kon verwachten en dat is ook precies wat ik moest doen ,niks verwachten en alles laten komen zoals het komt .Heerlijk op vaste tijden oefenen met meditatie technieken . Erg fijne groep die we hadden ,is op zich geen must want je doet alles zelf maar toch wel fijn . Bedankt iedereen maar vooral Gijs.hoop in de toekomst nog ergens aan te sluiten bij een stiltedag of een vervolgcursus. – Patrick –

Mindfulnesstraining De training was realistisch en effectief. Gijs legt helder uit, kan goed luisteren en vraagt geinteresseerd en goed door.

Mindfulnesstraining Het is inmiddels al weer wat jaartjes geleden, dat mijn dochter en ik een Mindfulness cursus bij je hebben gevolgd in Vught. Het heeft ons door vele moeilijke momenten heen geholpen en nog steeds. Het hier en nu, nooit geweten van tevoren dat dat zo belangrijk en toch zo “eenvoudig” zou blijken te zijn, als je het eenmaal door hebt!

Gijs, dank je voor je geduld, je duidelijke uitleg, je wijze woorden, je levenslessen, we nemen ze iedere dag mee! Wilma

Open Focus De afgelopen week heb ik zoals je aangaf 2x per dag de Open Focus hoofd en handen geluisterd. Al na de eerste dag merkte ik resultaat. Ik kon weer beter slapen en voelde me rustiger. Nu na een week ben ik voor een groot deel van mijn stressklachten af en kan ik weer goed slapen zodat ik uitgerust wakker wordt. Bijna geen opgefokte gevoelens meer, geen gevoel van constant moeten in de 5e versnelling en ook geen doorgedraaid hoofd dat niet stil wil worden. – T.K.

Open Focus Zo’n twee maanden geleden ben ik begonnen met de Open Focus
training. Ik ben onderuitgehaald door een burn-out en ben een beroeps-piekeraar. Vanaf de eerste keer vond ik het bijzonder prettig om te doen; het zorgde ervoor dat ik de (negatieve) maalstroom van gedachten eindelijk een halt kon toeroepen. Ik had direct het gevoel dat dit het voor mij passende gereedschap was. Makkelijk vind ik het niet, maar iedere keer voelde mijn hoofd helderder en rustiger. Ik merk dat herinneringen die voorheen te pijnlijk waren nu anders beleefd worden, vanuit een gevoel van vrede. – Krista

Open Focus Onlangs heb ik de workshop Open Focus gevolgd en ben daarna
meteen aan de slag gegaan met het dagelijks doen van de oefeningen (2x per dag haal ik niet). Eigenlijk ben ik verbaasd over wat de oefening met me doet; ik ervaar een heerlijk gevoel van ruimte en voel me daardoor ontspannen en vrij. Omdat ik me bij de Open Focus oefening zo goed voel, schuif ik het niet van me af, maar verheug me er zelfs op. – Mieke

Interpersonal Mindfulness Ik heb het effect van pauzeren, in interactie stilstaan bij jezelf, als iets groots ervaren. Het opent … veel, bijzonder, onverwachts, vertrouwen… Zijn. Ik wilde vooraf mezelf meer in kunnen brengen in interactie met anderen. Dat is gelukt, en meer. Ik kan dit iedereen aanraden om te doen en voor zichzelf te ervaren en ontdekken.

Interpersonal Mindfulness Het is zeker niet gemakkelijk om echt mindfull te zijn in dagelijkse hectiek en gesprekken met anderen. Juist door de cursus heb ik zowel gezien hoe lastig het is, maar ook geleerd hoe waardevol de stilte tussen twee mensen kan zijn, als je het maar gewoon probeert.

Interpersonal Mindfulness In deze training heb ik (weer) bewust kunnen voelen hoe moeilijk ik het vind om in contact met een ander bij mezelf en mijn eigen ervaring/gevoel te kunnen blijven. Maar hoe zuiver het voelt als het me wel lukt. Durven ruimte nemen voor wie ik ben, op elk moment, en een ander mag daar getuige van zijn. – Maddy

Interpersonal Mindfulness De combinatie van mindfulness (stilte) en communicatie is heel effectief. Het brengt je meer dan de gemiddelde communicatietraining. Het is simpeler en spannender tegelijkertijd. Het brengt je veel sneller tot de kern. Het heeft mij ook geholpen mindfulness zelf beter te snappen. – Koos

Boek een training bij Gijs

Ik heb gewerkt voor: