Gijs Tecklenburg

Mindfulnesstrainer, ACT-trainer en Open Focus-trainer

Ik ben Gijs Tecklenburg, trainer en therapeut in de regio Den Bosch en Vught.

Sinds 2006 geef ik MBSR-mindfulnesstrainingen plus een waaier aan verwante trainingen. Inmiddels begeleidde ik meer dan 190 volledige achtweekse mindfulnesstrainingen met ruim 2.500 deelnemers. Daarvoor werkte ik ruim twintig jaar als therapeut in de GGZ, onder andere binnen de crisisinterventie.

Mijn eigen ervaring met meditatie begon in 1977. In de jaren daarna verdiepte ik me intensief in meditatie en volgde ik vele maanden meditatieretraites. Ik volgde onder meer opleiding bij Jon Kabat-Zinn en Saki Santorelli en later bij dr. Les Fehmi, grondlegger van Open Focus.

Vanuit Open Focus geef ik tegenwoordig mindfulness-, ACT-, compassie- en Open Focus-trainingen, op locatie in Vught en Den Bosch en online.

Van therapie naar meditatie en mindfulness

Mijn belangstelling voor meditatie begon niet als professionele interesse. Ik begon in 1977 met mediteren omdat ik zelf worstelde met angst en somberheid. De therapieen die ik volgde maakten wel dat ik beter begreep waar dat mee te maken had en dat ik keuzes kon maken. Maar toen ik met meditatie begon ging er iets open. Er veranderde iets fundamenteel. Ik ervaarde voor het eerst weer echt ruimte, rust en blijdschap. Dat bleef niet zomaar meteen aanwezig, maar ik ervaarde in ieder geval dat het mogelijk was. Sindsdien is mediteren een rode draad in mijn leven gebleven. Het opende een deur naar zo’n bijzondere rust en ruimte dat ik daar steeds meer tijd voor ben gaan vrijmaken. Gaandeweg ontbrandde er een steeds groter verlangen naar helemaal thuis zijn in deze stilte, naar God. Ik zocht, las van alles, beoefenende verschillende vormen van meditatie en volgde vele maanden meditatieretraites. Maar er bleef een essentie missen.

. Sri Mooji

In 2011 was ik zo gelukkig om Mooji te ontmoeten. Sri Mooji is een spirituele
gigant, een levende Boeddha. Deze ontmoeting had een beslissende invloed. Sindsdien ben ik leerling van hem vanuit een diepe dankbaarheid. Dit is een belangrijke inspiratie voor mij in het geven van de trainingen.

Mindfulness

Ik werkte zo’n 20 jaar binnen de ambulante GGZ, waarvan 15 jaar ook in krisisinterventie. In 2006 introduceerde ik de mindfulnesstrainingen binnen de GGZ in Den Bosch. Kort daarna startte ik mijn eigen praktijk. Sinds die tijd gaf ik individuele psychotherapie en groepstrainingen.

Individueel werk ik nu alleen nog met psychedelische therapie. Ik geef nog wel de verschillende groepstrainingen en daarnaast trainingen voor professionals. Inmiddels verzorgde ik bijna 200 acht-weekse mindfulness-trainingen voor groepen, naast vele individuele trainingen. In de loop van de tijd is daar een heel scala aan vervolgtrainingen, retraites en ook workshops voor mindfulnesstrainers en andere professionals bijgekomen. Onder andere de Open Focus training, de compassietraining, de ACT, Interpersonal Mindfulness, Mindfulness & Open Focus, de Jaartrainingen, Breathwork, de hartcoherentie training en neurofeedbacktrainingen. Die verscheidenheid verrijkt iedere training op zich weer.

In de twintig jaar dat ik meditatie trainingen geef hebben die steeds meer aan helderheid, eenvoud en effectiviteit gewonnen. Ik heb geleerd waar de struikelblokken liggen en hoe ik je op een gemakkelijke manier op weg kan helpen. Je mag een nuchtere en goed onderbouwde benadering verwachten.

Open Focus

In 2010 ging ik naar Princeton (V.S.) om de opleiding tot Open Focus trainer
te volgen en introduceerde ik de Open Focus training in Nederland. Het is een
bijzonder waardevolle benadering. Ik heb dan ook in de loop van de jaren elementen van Open Focus in al mijn trainingen geintegreerd.

Eenvoud en moeiteloosheid

In mijn begeleiding van meditaties zijn eenvoud en moeiteloosheid het fundament. Geen complexe oefeningen en stappen plannen, maar een zachte en heel directe benadering. Dat opent de deur naar de ontdekking dat je ieder moment volkomen thuis bent. Nu. Mensen ervaren mijn houding als nuchter, pragmatisch en to the point, met lichtheid. Spiritualiteit is wezenlijk voor me. Het is een eenvoudige en nuchtere spiritualiteit. Een nuchterheid waarin plaats is voor verwondering en de magie van het leven.

Er is niets wat me zo blij maakt als wanneer ik zie dat iemand in de stilte in zichzelf weer thuis komt, ziet wat werkelijk is en daarin kan ontspannen en zo het worstelen en het jagen kan los laten. En zo weer in contact met en vertrouwend op innerlijke wijsheid. Dat geeft een diepe vervulling en dat is waar ik het voor doe.

In de samenleving

Alles wat ik deel heb ik geleerd van mijn leraren en ik hoop dat ik daarmee iets
doorgeef wat helderheid brengt. In de trainingen deel ik dat waarvan ik in mijn
eigen leven heb ervaren dat het waardevol en kostbaar is. Zo dragen we samen ook bij aan het aanpakken van de problemen in onze samenleving. De samenleving heeft meer dan wat dan ook wijsheid, verbondenheid en compassie nodig. Als wij als mensen veranderen, verandert onze samenleving.

Naast de opleiding tot sociaal psychiatrisch verpleegkundige (Hogeschool Breda), studeerde ik maatschappelijk werk aan de HSA, theologie aan de Katholieke Universiteit Brabant en de lerarenopleiding aan de Hogeschool Utrecht.

Daarnaast volgde ik diverse opleidingen in het kader van bij- en nascholing. Onder andere, mindfulness trainer (2006, Ger Schurink en Noud de Haas), mindfulness & psychotherapy (Ronald D. Siegel, 2012), mindfulness-based stress reduction in mind-body medicine (Jon Kabat-Zinn en Saki Santorelli, 2014), een intensieve training transactionele analyse, Acceptance and Commitment Therapy (Jaqueline A-Tjak en Ingrid Postma 2008 (RINO), Gijs Janssen 2012), compassietraining MBCL (Frits Koster & Erik v/d Brink, 2012/2013), Insight Dialogue (Gregory Kramer en Phyllis Hicks, 2009, 2012, 2014, Bart van Melik, 2013, Gregory Kramer 2020), Interpersonal Mindfulness trainer (Phylis Hicks en Florence Meyer 2017), hartcoherentie training (Kees Blase, Hartfocus 2012), EMDR (2009), wandelcoaching (Bivt, 2018), Transformational breath (Annette Weers, 2023) en opleidingen tot neurofeedbacktrainer (Zengar, 2007, 2010) en neurofeedbacktrainer bij Sue en Siegfried Othmer (Munchen 2009). Bij Les Fehmi volgde ik de opleiding tot Open Focus trainer en tot Full Synchrony neurofeedbacktrainer (Princeton V.S., 2010 en 2019)

Ik heb gewerkt voor: